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“晕车”的原理、预防和应急措施

2010年10月11日 AEROFISH 1,439 views 发表评论 阅读评论

外出旅游时,对于会“晕车”的人来说,无疑一件非常头疼的事。本来旅游是很愉快的,可是被长途跋涉的车颠得晕头转向。这里我找了些“晕车”的原理、预防和应急办法。

“晕车”的原理:

“晕车”是由于人的平衡感觉器官过于敏感造成的。人的平衡感受器位于耳朵最里面的内耳中,有三个半规管和前庭组成。内装有淋巴液,其壁上有感受位置变化的感觉细胞。感觉细胞通过前庭神经与脑相连。当身体位置变动时,会引起淋巴液振动,进而刺激感觉细胞,把信息传给前庭神经,产生神经冲动。神经冲动再传入大脑,大脑就能调节身体平衡了。可是,有些人的平衡感受器却异乎寻常地敏感,神经系统反应比较剧烈,当受到摇晃、震动等较强烈的刺激后,就会出现晕眩、出汗、恶心、呕吐等症状。

最好的的预防“晕车”的方法:

当然应属体育锻炼了。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器敏感度有关。一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如:原地转圈、单腿闭眼站立。坚持锻炼一段时间,从此就能摆脱“晕车”的困扰了。

假如你明天就要出行坐车,那锻炼就来不及了,这时你应用一些应急措施。

  • 含姜片法。坐车时,口中含一片鲜姜片,可缓解“晕车”现象。
  • 肝脐穴位法。乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐(为神阙穴)上,也可缓解“晕车”现象。
  • 紧腰带法。上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于缓解“晕车”。
  • 食醋法。乘车前喝一杯加醋的温开水。
  • 按摩内关穴。当发生晕车时,可用大拇按摩内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。
  • 风油精。乘车时,将风油精搽于太阳穴。但这个方法可能会影响到其他乘客,不推荐使用。

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