飞鱼博客

外出旅游时，对于会“晕车”的人来说，无疑一件非常头疼的事。本来旅游是很愉快的，可是被长途跋涉的车颠得晕头转向。这里我找了些“晕车”的原理、预防和应急办法。

“晕车”的原理：

“晕车”是由于人的平衡感觉器官过于敏感造成的。人的平衡感受器位于耳朵最里面的内耳中，有三个半规管和前庭组成。内装有淋巴液，其壁上有感受位置变化的感觉细胞。感觉细胞通过前庭神经与脑相连。当身体位置变动时，会引起淋巴液振动，进而刺激感觉细胞，把信息传给前庭神经，产生神经冲动。神经冲动再传入大脑，大脑就能调节身体平衡了。可是，有些人的平衡感受器却异乎寻常地敏感，神经系统反应比较剧烈，当受到摇晃、震动等较强烈的刺激后，就会出现晕眩、出汗、恶心、呕吐等症状。

最好的的预防“晕车”的方法：

当然应属体育锻炼了。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器敏感度有关。一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如：原地转圈、单腿闭眼站立。坚持锻炼一段时间，从此就能摆脱“晕车”的困扰了。

假如你明天就要出行坐车，那锻炼就来不及了，这时你应用一些应急措施。

• 含姜片法。坐车时，口中含一片鲜姜片，可缓解“晕车”现象。
• 肝脐穴位法。乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐（为神阙穴）上，也可缓解“晕车”现象。
• 紧腰带法。上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于缓解“晕车”。
• 食醋法。乘车前喝一杯加醋的温开水。
• 按摩内关穴。当发生晕车时，可用大拇按摩内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
  
• 风油精。乘车时，将风油精搽于太阳穴。但这个方法可能会影响到其他乘客，不推荐使用。