飞鱼博客

你真得会洗手吗？用正确的方法洗手是保持个人卫生的良好习惯，能有效地防止感染及传播病毒。

一、什么时候应洗手

1、在接触眼、鼻及口前；
2、进食及处理食物前；
3、如厕后；
4、当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后；
5、触摸过公共设施，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；
6、处理被染污的物件后，如为幼童或病人更换尿片后；
7、探访医院及饲养场的前后；
8、接触动物或家禽后。

二、正确的洗手方法

第一步：取适量的皂液于手心。

第二步：双手掌心相对摩擦。

第三步：双手掌心向下相叠，十指交叉，摩擦指缝和手背；双手位置交换。

第四步：十指相握，相对摩擦指尖和甲沟。

第五步：一只手握对侧手拇指摩擦，再交换。

第六步：一只手摩擦对侧手腕，再交换。

三、洗手的注意事项

1、最好使用温水：摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果；
2、去除手部首饰：如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净；
3、要使用肥皂或洗手液：效果比单独用水洗要好得多；
4、时间30秒以上：全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁；
5、冲洗干净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位；
6、使用擦手纸：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌；擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒；
7、指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝并须随时保持清洁。

【资料来源：百度文库】