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脑电波与右脑开发

2011年8月7日 AEROFISH 2,383 views 发表评论 阅读评论

生物的大脑活动是一种生物电现象,有特定的震动频率,被称为脑电波。

国际脑波协会针对脑电波的振动频率不同,将其分为α波、β波、Θ波、δ波四种波段。

β 波:13赫兹以上,通常在40赫兹内,也称为压力波、左脑波、醒脑波。
紧张状态,对周围环境很敏感,但难于集中注意力,且容易疲劳。绝大多数人清醒时都处于这种状态。

α 波:8~13赫兹,也称为放松波、右脑波、冥想波、潜意识波。
轻松状态,大脑清醒放松,容易集中注意力学习,工作;不易被外界事物干扰,大脑不易疲劳。正常人清醒时须经过长期训练才能自觉调节到α 波状态。

θ 波:4~8赫兹,也称为睡眠波。
深度轻松状态,注意力高度集中,脑内荷尔蒙分泌旺盛,灵感涌现,创造力高涨。正常人常出现在睡眠状态,清醒时须经过长期训练才能自觉调节到θ 波状态。

δ 波:4赫兹以下。
婴儿时期,或成人在深层睡眠状态下才出现。

β波为左脑波,α波为右脑波 ,婴儿时期是δ 波和α波。所以婴儿有着极强的吸收能力,可以说婴儿都是天才,可是大人恰恰把这一时期忽略了。

人类的右脑具有不可思议的能力,但在成长过程中,随着语言和逻辑思维的形成,这种能力却逐渐消失了。α波在我们有所感受时出现,,β则在我们有所思考时出现。陶然忘我的意识状态就是α波,科学家在检测爱因斯坦博士工作时的脑电波发现,当他计算非常顺利的时候,脑波是α波;一旦出现错误的,立即变成β波。爱因斯坦预言在全球范围内应刮起一场“右脑风暴”。【美国】克林顿美国总统布什当选后的第一件事就是推广“全民右脑教育”,美国著名的哈佛大学的人才培养方法举世瞩目。迄今为止,该校已培养出6位美国总统,33位诺贝尔奖金获得者,32位普利策奖金获得者以及一批高官、企业巨头乃至外国元首,其教育成功的奥秘正是右脑教育。

冥想训练可以停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为,是在意识十分清醒的状态下,让右脑的潜在意识的活动更加敏锐与活跃。

冥想的方法很多,不胜枚举。有坐禅的冥想,也有站立姿势的冥想,甚或舞蹈式的冥想,还有祈祷也是冥想,读经或念诵也是。冥想可以达到“无”心,也就是能够停止低我意识(左脑意识)的活动。想起一句话,“小和尚念经有嘴无心 ”,其实暗含着开发右脑的道理。

根据科学实验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的α脑波,此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化。

 冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成α 波。当脑波呈现为α脑波时,想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。在这种状态下比在通常清醒而紧张的状态下学习更有效率,而过去人们普遍认为清醒而紧张的状态是适合学习的状态。

我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都垂手可得的东西。

我们人脑的大部分记忆,是将情景以模糊的图像存入右脑,如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象,像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考,就是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边把它符号化、语言化的过程,所以左脑具有很强的工具性质,它负责把右脑的形象思维转换成语言。

如果在日常工作和生活中,对某件困惑已久的事情突然有所感悟,或者豁然开朗,其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。

被人们称为天才的爱因斯坦曾经说过:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考,当这种思考完成以后,我要花很大力气把它们转换成语言。”

我们很多的应试教育开发的是左脑,实际上大脑左半球是辅助的,右半球是主要的。深层次的思考,深层次的创意,深层次的记忆,永久性的记忆靠右脑,而我们恰恰忽视了右脑的开发。多用右脑,多训练右脑可以事半功倍,甚至可以提高几百倍。

【资料来源百度空间】


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