飞鱼博客

天气越来越热了，人们开始为防晒做准备了。

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：

UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

皮肤在日晒后发红，出现红斑现象，这主要是受紫外线的UVB区影响。通常黄种人的的皮肤在不用任何防晒措施时，可抵挡日晒15~20分钟，使用防晒护肤品可有效起到日晒防护作用。

市面上的防晒护肤品，通常有两大指标：SPF和PA。

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

PA 指数。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA 是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。但目前对于PA值，国际上并无认证标准。

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93.3%的UVB防护能力，而SPF30却是96.6%的UVB防护能力，提升了3%。但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。 我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能（PA值），这样，您才能买到您需要的产品。

【资料来源：百度百科】