首页 > 8 其它知识 > 开灯睡觉好不好?

开灯睡觉好不好?

2011年4月17日 AEROFISH 991 views 发表评论 阅读评论

有人喜欢开灯睡觉,有人不喜欢开灯睡觉。我一直以为这是个人习惯问题,没什么影响,但是科学家最新研究表明却是否定答案。

开灯睡觉容易得病。

因为当夜间人体进入睡眠时,人脑中的松果体会分泌大量褪黑素,特别是深夜2~3点钟分泌最旺盛,天亮后由于有光源便会慢慢停止。

研究表明,褪黑素可以拟制人体交感神经的兴奋,有降血压、减慢心率、增强免疫力、消除疲劳、毒杀癌细胞、保护大脑免受脑炎病毒感染等功能。

开灯睡觉,由于光线太强,就会拟制褪黑素的分泌,从而使人体免疫力下降,发病率增高,不利于健康。


本文对我无帮助,减1分本文对我有帮助,加1分 (本文对您有帮助吗?)
Loading ... Loading ...

  1. 本文目前尚无任何评论.
  1. 本文目前尚无任何 trackbacks 和 pingbacks.